こんばんは。
久々にランニングをして足が棒のようになっている、うちまです。
明日、その足で仕事に行けるかが心配です。
と言うのは冗談ですよ（笑）
さて、今日はいつも寝不足の妻に変わり、朝のたったの2時間弱の時間ですが、「子供たち×私」の時間を過ごしました。
朝の眠〜い時間帯（笑）
息子はミルク、オムツ以外ではめったに泣きません。
とても助かります。
ミルクを飲み終わったら…いや飲んでいる途中と言ったほうが良いかもしれません。
オムツもきれいであれば、速攻で寝ます（笑）
そろそろ大好きなお風呂の時間です。
お風呂はいつも妻がいれます。とても嬉しそうですね♪（笑）
そしてお出かけ。
3歳になるお姉ちゃんは率先してよくお手伝いをしてくれますので、大変助かっています。
今日の目的は、私のランニングシューズ探し。
あれ？
久々にランニングをして足が棒のようになっている、うちまです…
ランニングシューズ探し…
そう、最近運動不足を痛感しているので運動を始めようと決意。
さっそく今日から走ってきましたよ。
家から瀬長島を一周まわって帰ってくるコース。ゆっくりと1時間かけて。
新しいことに向けて、肉体改造をしなければなりません。精神面もね。
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〈今日は何の日〉
霜降
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〈今日の格言〉
人の言葉を深く聴くようになればなるほど、人と人との間には、ものの見方に大きな相違があることに気がつくことだろう。
【スティーブン・R・コヴィー】
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〈今日の為替〉
●1米ドル＝103.8円
●1豪ドル＝79.07円
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〈お知らせ〉
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